📌 Sport et Ostéopathie

 Idées reçues en ostéopathie

« Alors pas de sport pendant 48h, c’est ça ? »

C’est une question que beaucoup de patients me posent en consultation.

Je vous rassure : ce n’est pas forcément nécessaire !

Oui, je conseille généralement de rester tranquille le jour même de la consultation. Mais pas au point de rester au repos strict : continuez à vivre normalement et bougez !

Conseiller de rester complètement au repos serait contradictoire avec l’ostéopathie, dont l’objectif est justement de redonner de la mobilité.

Si vous vous sentez capable, une séance de sport le lendemain est tout à fait possible. Sinon, écoutez votre corps et reposez-vous si besoin.

La base, c’est avant tout d’écouter vos sensations !